Le stress, un mécanisme d’alerte prodigieux, excepté lorsqu’il se répète ou se chronicise… Depuis la nuit des temps, le stress a permis à l’être...

Le 18 octobre, c’est la « Journée mondiale de la ménopause » organisée par l’OMS. Célébrer la ménopause peut paraître incongru. A la fois, cela permet...

Sophrologie et préparation mentale : pour bien vivre une situation à venir. Ressentez-vous de l’inquiétude à l’approche d’un évènement futur ? Examen, compétition, permis...

Selon différents sondages, parus récemment dans les médias, près de 8 Français sur 10 seraient adeptes des bonnes résolutions de début d’année. Comme moi,...

Comment la sophrologie peut-elle améliorer votre qualité de vie ? « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont. Nous les voyons telles que...

Soulager la douleur n’est plus une œuvre divine. Heureusement ! Selon Hippocrate (460-377 avant J-C), « Divine est l’œuvre de soulager la douleur ». Heureusement pour nous,...

Les fibres alimentaires, des amies qui vous veulent du bien Les fibres alimentaires sont des constituants complexes d’aliments comestibles, mais non digestibles par les...

Probiotiques, prébiotiques, symbiotiques, etc… Dans la famille des « -biotiques », je recherche… Les probiotiques, prébiotiques, symbiotiques, psychobiotiques et plus récemment, les postbiotiques, parabiotiques,...

Chouchoutez votre microbiote intestinal, il vous le rendra ! Saviez-vous que votre équilibre physiologique et psychologique est grandement influencé par la bonne forme de...

Les Fleurs de Bach : une symphonie d’élixirs floraux au service de vos émotions Les élixirs floraux, ou Fleurs de Bach, portent le nom...

Covid-19 : votre équilibre est, à juste titre, sens dessus dessous ! Environnement angoissant lié à la Covid-19, surinformation, confusion, futur (même proche !) rempli...

Le coping pour un meilleur équilibre psycho-émotionnel Le terme coping vient de l’anglais to cope : faire face Cet anglicisme désigne les réactions et les...

Terrain, vous avez dit terrain ? Tout comme la plante a besoin d’un sol sain et fertile pour pousser et s’épanouir, l’être humain a besoin...

Nous vivons dans un environnement dénaturé… Stress chronique, sédentarité excessive, alimentation ultra transformée, pollution endémique, bétonisation des sols, monde de plus en plus virtuel,...

La démarche naturopathique débute toujours par un bilan de vitalité, que l’on peut comparer, en quelque sorte, à un partage de données objectives et...