la sophrologie pour une vie plus équilibrée

Comment la sophrologie peut-elle améliorer votre qualité de vie ?

Comment la sophrologie peut-elle améliorer votre qualité de vie ? « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont. Nous les voyons telles que nous sommes. » Citation talmudique   Nous sommes la somme de toutes nos expériences de vie qui ont été, elles-mêmes, influencées par notre terrain, notre famille, notre éducation, notre culture, notre spiritualité, nos relations amicales et affectives, nos études, nos loisirs, notre profession, les médias, etc. A partir de là s’est modelée l’idée que nous nous faisons […]

Les fleurs de Bach

Fleurs de Bach : une symphonie d’élixirs floraux au service de vos émotions

Les Fleurs de Bach : une symphonie d’élixirs floraux au service de vos émotions Les élixirs floraux, ou Fleurs de Bach, portent le nom du médecin anglais qui les a formulés : le Dr. Edward Bach (1886-1936). Quatre éléments sont nécessaires à leur fabrication : des fleurs fraîches, le plus souvent sauvages, cueillies à la main, de l’eau de source, de la chaleur (soleil ou feu) et un stabilisateur (brandy, cuivre ou sève d’érable, par exemple). Ils font partie des « techniques vibratoires » […]

techniques de coping

Le coping pour un meilleur équilibre psycho-émotionnel

Le coping pour un meilleur équilibre psycho-émotionnel Le terme coping vient de l’anglais to cope : faire face Cet anglicisme désigne les réactions et les stratégies d’adaptation que vous pouvez mettre en place en réponse à un stress : vos efforts pour résoudre les problèmes ou améliorer votre état, en composant émotionnellement avec la situation ou en vous confrontant à la difficulté. La pratique répétée contribue à améliorer • votre capacité à faire face • votre qualité de vie, dans la […]

Terrain en naturopathie

Terrain, vous avez dit terrain ?

Terrain, vous avez dit terrain ? Tout comme la plante a besoin d’un sol sain et fertile pour pousser et s’épanouir, l’être humain a besoin d’un organisme bien portant et d’une force vitale optimale pour jouir pleinement de sa vie. Le terrain, notion fondamentale en naturopathie, est à cultiver au quotidien pour vivre en harmonie avec soi-même, l’autre et l’environnement. Il est constitué de plusieurs strates composées aussi bien d’éléments physiologiques et culturels que psycho-émotionnels, qui vont influencer votre physiologie et votre […]

Monde dénaturé

Nous vivons dans un environnement dénaturé…

Nous vivons dans un environnement dénaturé… Stress chronique, sédentarité excessive, alimentation ultra transformée, pollution endémique, bétonisation des sols, monde de plus en plus virtuel, manque de repères dans une société en constant changement, etc… = environnement dénaturé ! Dans ce contexte, la démarche naturopathique ne constitue, certes, pas une révolution. Il ne s’agit pas, en effet, de revenir en arrière pour vivre comme au temps de « l’Homme des cavernes ». Au contraire, le bon sens naturopathique constitue une évolution […]

C’est quoi un bilan de vitalité ?

La démarche naturopathique débute toujours par un bilan de vitalité, que l’on peut comparer, en quelque sorte, à un partage de données objectives et subjectives, doublé d’une investigation digne d’un détective. Destinée à apprécier le niveau de votre énergie et de vos ressources vitales, c’est une approche systémique de votre bien-être.

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